Tidak Hanya Manis, Gula Aren Memiliki Segudang Manfaat
Gula aren banyak digunakan untuk campuran makanan dan minuman, namun tahukah Anda bahwa gula aren sendiri memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Gula aren terbuat dari cairan yang keluar dari batang tanaman pohon aren dengan rasa ringan dan manis yang tidak berlebihan.
Biasanya gula ini difungsikan untuk mengganti gula pasir, karena dikenal sebagai gula alami tanpa adanya pencampuran bahan kimia. Jika pada umumnya, Anda mengenal dalam bentuk block, saat ini sudah tersedia gula aren cair dan butiran sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Dalam dunia kecantikan, gula aren dipercaya dapat mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidan dan vitamin B didalamnya berguna menyamarkan kerutan atau garis halus bahkan noda-noda hitam pada wajah. Sedangkan untuk kesehatan, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari gula aren.
Sebagai Anti Septik dan Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Gula aren sendiri memiliki sifat anti peradangan dan anti mikroba sehingga mampu menyembuhkan luka dan mencegah infeksi, bahkan sering digunakan sebagai penyembuh sariawan pada gusi atau bibir. Tidak hanya itu, kandungan juga mampu melawan reaksi alergi kulit, pernapasan hingga baik untuk pencernaan.
Ada juga kandungan antioksidan didalamnya sehingga bermanfaat menjaga kekebalan tubuh, prosesnya adalah dengan mencegah peradangan dan infeksi yang bisa menurunkan kekebalan. Bahkan bisa digunakan untuk memulihkan energi dan rasa lelah akibat kekurangan energi pun akan mudah hilang.
Mampu Meredakan Demam dan Menghangatkan Tubuh
Ketika Anda mengalami demam dan flu maka disarankan mengonsumsi gula aren yang dicampur kan dengan air dan jahe. Cara ini efektif meredakan demam dan flu karena sifat anti peradangan di dalamnya yang merupakan solusi terbaik untuk mengatasi demam dan flu bahkan bisa menetralkan suhu tubuh yang menurun akibat demam.
Apalagi ada sifat menghangatkan tubuh, tidak heran banyak minuman penghangat tubuh yang menggunakan gula aren di dalamnya. Hal tersebut karena adanya kandungan yang mampu menjaga stabilitas suhu tubuh sehingga memang merupakan solusi yang tepat untuk menghangatkan badan.
Melancarkan Pencernaan Hingga Mencegah Obesitas
Percaya atau tidak, ternyata gula aren bisa digunakan untuk melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya obesitas. Apalagi juga memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga mampu mengontrol berat badan dan mencegah timbulnya obesitas. Seperti yang diketahui bahwa kalori rendah sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan efektif.
Memang kelebihan berat badan atau obesitas menyebabkan tingginya faktor risiko terhadap diabetes dan komplikasi lainnya, agar tidak mengalaminya, Anda bisa menggunakan gula aren sebagai alternatif pemanis saat diet. Apalagi gula aren juga berguna melancarkan pencernaan sehingga sangat mendukung program diet Anda.
Atasi Kram, Anemia dan tetap Aman untuk Penderita Diabetes
Fungsi lainnya untuk kesehatan adalah mengatasi kram saat menstruasi di mana ada banyak kandungan kalium dan zat besi di dalamnya. Kandungan kalium tersebut bisa meredakan nyeri serta melancarkan menstruasi bahkan bisa meningkatkan energi saat sedang mengalami menstruasi sehingga Anda tidak merasa lemas dan lemah.
Selain mengatasi kram saat menstruasi, gula aren juga bermanfaat untuk mengatasi anemia dimana anemia sendiri adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Ketika zat besi pada tubuh tidak tercukupi maka tubuh tidak mampu memproduksi cukup zat di dalam sel darah merah dan hal tersebut penyebab anemia.
Jika Anda penderita diabetes maka gula aren cenderung memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak perlu khawatir. Bahkan ada kandungan serat makanan yang disebut inulin dimana nutrisi ini juga dikenal mampu menjaga kadar gula. Jadi meskipun Anda mengidap diabetes masih tetap bisa mengonsumsi makanan manis dari gula aren.
Deskripsi: Gula aren dipercaya dapat mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidan dan vitamin B didalamnya berguna menyamarkan kerutan atau garis halus bahkan noda-noda hitam pada wajah.
